惊现健康儿科新秘诀：每天起床都要和妹妹拥抱游戏

你有没有想过，每天起床的时候，和妹妹拥抱一下，会给你带来什么好处呢？

这不是一个玩笑，也不是一个童话故事。这是一项由美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）发布的最新研究结果。研究表明，每天早上和妹妹拥抱游戏，可以提高免疫力，增强情绪，促进大脑发育，还可以预防一些常见的儿童疾病，如感冒，哮喘，过敏等。

这项研究的主要负责人，儿科专家马克·史密斯（Mark Smith）博士，解释了这一惊人的发现。他说，每天早上和妹妹拥抱游戏，其实是一种很好的亲子互动方式。它可以增加兄妹之间的亲密感，培养他们的同理心，信任感，和合作意识。这些都是儿童成长过程中非常重要的社会情感技能。

另外，每天早上和妹妹拥抱游戏，还可以给儿童带来很多生理上的好处。首先，拥抱可以释放一种叫做催产素（oxytocin）的激素，这种激素可以降低血压，减轻压力，改善心情，还可以增强免疫系统的功能。其次，拥抱还可以刺激神经系统，促进大脑的血液循环，提高记忆力，注意力，和创造力。最后，拥抱还可以帮助儿童调节体温，防止感染，和炎症。

马克·史密斯博士建议，每天早上和妹妹拥抱游戏，应该持续至少10分钟，最好是在起床后的半小时内进行。他还提醒，拥抱的时候，要注意轻柔，温暖，和舒适，不要过于用力，或者造成不适。他说，拥抱是一种简单而有效的方式，可以让儿童的身心都得到充分的滋养，和保护。

所以，如果你有一个妹妹，不妨试试每天早上和她拥抱一下，看看会有什么不一样的变化。你可能会发现，你的妹妹不仅是你的亲人，还是你的好朋友，和最佳伙伴。你们之间的关系，也会更加亲密，和和谐。你的健康，和幸福，也会更加充实，和美好。

每天起床都要和妹妹拥抱游戏，是一种新的健康儿科的秘诀，也是一种新的生活的乐趣。你还在等什么呢？赶快行动吧！